タコスが大好きですが、牛肉と 豚肉 その上に? クリーミーなアボカドのコールスローを添えたフィッシュタコスのレシピをお試しください。 お気に入りを楽しむ新しい方法です タコス–さらに、より健康的です!
クリーミーなアボカドのコールスローと魚のタコス
レシピを印刷する成分
- 1ポンドの硬い白身魚
- チリパウダー小さじ1
- ガーリックパウダー小さじ1
- クミン小さじ1/2
- カイエンペッパー小さじ1/2
- ゆるく詰めたコリアンダー1/2カップ
- 1 / 2アボカド
- プレーンギリシャヨーグルト 1/3カップ
- ライム1/2のジュース
- 小さなハラペーニョ1個
- 味に塩
- ブロッコリースローまたはコールスローミックス1袋
- とうもろこし(または小麦粉)のトルティーヤ、サルサ、もっとホットソースを好きなように
説明書
- 魚をペーパータオルで軽くたたいて乾かし、調味料と混ぜ合わせます。 スパイスブレンドを両面に振りかけます。 鍋に大さじ数杯の油を中火から強火にかけます。
- コリアンダー、アボカド、ヨーグルト、ライムジュース、ハラペーニョをブレット/ブレンダー/フードプロセッサーで組み合わせます。 ブレンド! 必要に応じて塩を加えます。
- ブロッコリーのコールスローをクリームソースでトスし、冷蔵庫に入れます(15〜30分)。
- 片面を油で4〜5分炒めます。 裏返して、さらに2〜3分炒め、ペーパータオルで裏打ちされたプレートを取り外して水気を切ります。
- 温めたコーントルティーヤに魚、クリーミーなコールスロー、サルサ、ホットソースを重ねてタコスを組み立てます。