甘くクリーミーで、イチゴとバナナの含みがあります。 この栄養価の高いストロベリーバナナスムージーは、ミルク、乳製品を含まないミルク、または高タンパクミルクで作ることができます。
イチゴは食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富なので、イチゴとバナナのスムージーは有益です。 バナナは食物繊維、カリウム、マグネシウムが豊富です。 バナナの砂糖は、加工された砂糖よりもゆっくりと体で消化され、エネルギーを長持ちさせます。
ほんの数分で作れる甘い冷凍スムージーをお探しの場合、このストロベリーバナナスムージーは、 簡単自家製ほうれん草パイ. 楽しんで!
イージーストロベリーバナナスムージー
レシピを印刷する成分
- 冷凍、できればオーガニックのイチゴ1カップ
- アーモンドミルク1カップ
- 無糖のホエイプロテインパウダー大さじ2
- 中型バナナ1本、フローズン
- オレンジジュース1/2カップ
説明書
- 冷凍イチゴとバナナを細かく刻み、プロテインパウダーと一緒にブレンダーに入れます。
- 次に、オレンジジュースとミルクをブレンダーに追加し、クリーミーで滑らかになるまでブレンドします。
- それでおしまい! あなたのスムージーは準備ができています!
重要なヒント:
- 厚くて肌寒いスムージーを作るには、イチゴを冷凍する必要があります。 生または冷凍バナナを使用できます。 このいちごバナナのスムージーには、フローズンバナナを使用しました。 新鮮なバナナは、リッチでクリーミーなスムージーを生み出します。 フローズンバナナはあなたのスムージーをさらに厚くします。
- 冷凍フルーツの場合、風味が薄れるので氷を加える必要はありません。 また、果物の自然な甘さを閉じ込めるので、人工甘味料を加える必要はありません。