先日決めた時は 魚の饗宴、いつものポーチやパンフライとは違うことをしたかった。 さらに、私はいくつか持っていました フレッシュトマト 使い切ったトマトソース。 それで、私は冷蔵庫で他に何が追加できるかを推測するために見てみました、そして私が私のケーパーベリーとオリーブを見たとき、私はたくさんの多くなしでシンプルでおいしい夕食を作ることができると思いましたこの焼きたてのハドックレシピでの努力。
はい、私は「食通」ですが、いつかキッチンでとても怠け者です! でも、みんな食べなきゃいけないよね? それで、それらの怠惰な日に、この楽な焼きたてのハドックレシピを運ぶよりも良いことは何ですか?
トマト、オリーブ、カパーベリーの焼きハドック
レシピを印刷する成分
- 野生のハドック2個
- 自家製または購入したトマトソース2カップ
- ローマトマトXNUMX/XNUMXカップ
- みじん切りにしたオリーブXNUMX/XNUMXカップ
- みじん切りにした6または8個の大型カパーベリー
- 新鮮なバジルの葉
- 味に塩と胡椒
説明書
- 四角いベーキングディッシュにトマトソースXNUMXカップを入れ、ハドックを加えます。
- 刻んだオリーブとケーパーで覆う
- 残りの1カップのトマトソースと刻んだフレッシュトマトで覆います
- 新鮮なバジルの葉をふりかけ、塩こしょうで味を調えます。
- 華氏20度で400分間、または魚がフレーク状になって不透明になるまで焼きます。
- しらたきを添えて。